在Fukuoka世界游泳锦标赛的女子100米蝴蝶决赛中，“追随者” Zhang Yufei在过去的5米中扭转了麦克尼尔，并以56.12秒的优势赢得了金牌！
在100米蝴蝶的初步回合之后，张Yufei说：“目标不会改变，这一定是冠军。福库卡的前教练决定在56秒内游泳，我开始在56秒内游泳。只要我能完成这个结果，我就会给自己90点。”
对于张Yufei来说，从去年的世界锦标赛到今天的福生，她所经历的挣扎和自我破坏足以概述今年生活的起伏。
张Yufei。
槽和涅rv
自23日上午的初次回合以来，张Yufei是该小组中唯一游泳57秒的球员。她还以56.40秒的时间进入决赛，在半决赛中排名第一。
尽管56.40秒的得分为Zhang Yufei今年的个人最佳成绩创造了新的纪录，即56.48，并且比她去年在布达佩斯特世界游泳锦标赛决赛中的第三名还好，但与她个人最佳成绩 - 亚洲纪录 - 亚洲纪录55.62。
在对手的一边，Husk，McNeill和McKeon都在不到57秒的时间内游泳 - 尤其是卫冕冠军Huska，其个人最好的成绩是56.18秒。
比赛结束后，张·尤菲（Zhang Yufei）心对方。
对于喜欢笑的张Yufei来说，她今年经历了太多的经历。
在去年7月的布达佩斯世界锦标赛上，张Yufei错过了1.12秒的冠军，错过了完成200米蝴蝶“大满贯”的机会。
张Yufei在比赛结束后表示遗憾和不愿，也反映了她准备的缺点。
“很遗憾，我错过了大满贯。我有点急着准备，没有达到目标。我对一直关注我的粉丝感到内gui。但是目标一直在那里，我会在那里努力工作。”
当时，张Yufei说她在一个槽中，“非常低，非常困惑”。
要承担的第一件事是，奥林匹克冠军的身份给她带来了太大的压力。
“实际上，自从东京奥运会结束以来，我已经有将近两年的身体都没有回到我的最高身体状态。也许对我来说，现在应该被视为一个陷阱，而且这种低谷不仅是表现的低谷。”
“在奥运会之后，我最初的生活状态发生了变化，这是我从未尝试过的新生活状态，因此我一直在接受，不断地改变并不断地探索一条新的道路。”
在培训课后，她谈到了与主教练Choi Dengrong的心态，教练也理解了她的焦虑。
“我总是将其与以前的结果进行比较。在比较之后，我觉得自己很糟糕。教练每天都建议我不要焦虑，并牢固地采取每一步。”
放开你的负担
为了回到州，张Yufei开始了特殊培训 - 她在新周期中的训练目的是“使用土地物质能量来驱动水的物质能量”。
“我通过几项测试发现，我在陆地上的身体健康不是很好，而且我在水上的表现不是很好，所以我想尽快恢复。”
自5月以来，张Yufei对她的弱点，下肢力量进行了针对性的培训，并在6月的团队身体健身测试中获得了六次全部分数。作为回应，张Yufei松了一口气说：“努力将得到回报。”
“我还告诉自己，在巴黎周期的过去两年中，我应该每秒享受努力工作。”
张Yufei进行了团队体育测试。
除了艰苦的训练外，张Yufei还在心理上摆脱了自己的心理。
“从东京奥林匹克循环到现在，由于我的良好结果和状况良好。直到我发现自己的状况和结果不如我想要的好，我才意识到，我意识到没有人总是能站起来。”
在此期间，她的高级Ye Shiwen给了Zhang Yufei极大的鼓励，美国球员Dresel，澳大利亚球员Emma McKeon和英国球员Pitty的故事也启发了她。
“这些著名的将军似乎是无敌的。事实证明，他们也有一个脆弱的一面并会遇到槽。这并不是唯一一个会遇到不幸和沮丧的人。我必须接受我的不完美和失败。”
张Yufei说，她会减轻负担，并平静地面对福冈世界锦标赛的挑战。
“去年，我带着行李旅行到布达佩斯世界锦标赛，整个前往布达佩斯非常累人。今年，我变得更加放松，享受赛前的时间，我也希望享受这次福库卡旅行。这种心态的改善对我来说是非常必要的。”
实现第一个小目标
张Yufei确实迈出了一切，她的康复始于今年3月的国内竞技场。
在今年3月的全国春季游泳锦标赛的100米蝴蝶决赛中，张Yufei以56.58秒的时间赢得了金牌，并刷新了里根·史密斯（Reagan Smith）今年最快的结果。
张Yufei还称这场比赛是“有史以来最简单的游戏”。
“因为我的目标更高，所以这次回来时，我会感到有所不同。我对培训的看法比以前更多。我以前不是很聪明。教练考虑如何改进。现在，我考虑了不够好的细节。”
张Yufei今年还透露了两个“小愿望” - 希望在福冈世界锦标赛上赢得金牌，并在杭州亚洲运动会上保留中国“最有价值的运动员”的冠军。
“这个结果（春季冠军）对我来说只是我今年和下一个的起点。”
现在，第一个小目标已成功实现，张Yufei做了她所说的。
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