巴黎奥运会即将接近，许多年轻运动员即将进入奥运会体育场。回顾过去，他们向前锻造，努力撰写青年故事，并发展了自己的技能。期待未来，他们正在为自己的努力做准备，并付出了一切，期待在奥运会舞台上展示自己的年轻风格。该版本将从今天开始发起一系列有关奥运会“新优势”的报告，重点关注年轻运动员的斗争故事并传达无尽的体育精神。

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Liu Huanhua（中间）进行体育锻炼。记者李肖的照片

进入中国体育总局训练局举行的举重大厅，巴黎奥运会的倒计时卡令人叹为观止。 Liu Huanhua的额头上沾满了汗水。他紧紧握住杠铃，深吸一口气，并用力抬起它。杠铃在空中绘制了一个弧线，并稳步停在他的头顶上。他练习了无数次相同的技术运动。即使培训计划已经完成，刘huanhua仍然要求教练“再来一组”。

在今年4月举行的举重比赛中，刘·惠夏（Liu Huanhua）在男子的102公斤比赛中赢得了两枚金牌，并在清洁和总体成绩中创造了两项世界纪录。他还被选为中国举重队的巴黎奥运会。中国男子的举重尚未在100公斤级或更高的冠军中获得奥运会冠军。即将首次进入奥林匹克体育场的刘huanhua有一个明确的目标：“我希望在巴黎取得突破！”

体重增加水平

“身体越来越强壮，能力越来越强。”

在2021年的第14场全国奥运会上，刚满20岁的刘万华参加了男子的81公斤竞赛。随着巴黎奥运会的水平调整，他进入国家队后几次升级，从89公斤到96公斤到102公斤。

“起初我很犹豫，但是教练分析了我的身体状况，并认为我的力量仍然有很大的改进空间，所以我下定决心。” Liu Huanhua说。鉴于中国男子举重球队的主教练Yu Jie认为，刘huanhua具有巨大的才华和潜力。

升级该水平不仅对刘huanhua构成了物理和技术挑战，还对意志和毅力进行了考验。体重增加的第一步是充满困难。一开始，Liu Huanhua享受着饮食的乐趣，但很快进入了瓶颈，他的体重增加很小。 “我们不仅必须吃重量，而且还必须练习体重。”为了将所食用的能量转化为肌肉，刘huanhua进入了“疼痛”体育锻炼。他回忆说：“我在第一个身体健身课程中呕吐了三遍，我终于意识到'练习直到呕吐'的感觉。”

克服了许多困难，体重和力量的增长，刘huanhua在身体和心理上都面临着下一个挑战，无论是在身体和心理上都可以适应新的水平，并重塑了他的技术。 Liu Huanhua说：“身体已经变得非常笨重，不像以前那样灵活。许多熟悉的动作已经变得不熟悉，需要重新调整。”

经过冬季训练，刘huanhua的体重稳定在约104公斤。 “我变得越来越强大，而且我的能力变得越来越强大，这使我更有信心获得良好的成绩。”

全力以赴

“练习一个小组比其他人多，然后携带更多”

在日常培训中，Liu Huanhua严格要求自己。 “无论是练习特殊项目还是身体健身，他都会提高自己的价格。他将设定3个小组，他将练习4个小组。如果设定的目标未完成，他将尝试多次。” Yu Jie说，Liu Huanhua非常勤奋，“我们必须抱住他并控制训练量。”

“当我认为自己可以做得更好时，我会要求练习另一场比赛，以体验技术运动带来的感觉，并通过反复的练习加深我的理解。” Liu Huanhua对自己有一个清晰的了解：“如果您想提高成绩，只需比他人练习一个小组，并携带更多的群体。”

对自己的严格要求以及对教练指导的快速理解，这为刘万华的持续进展奠定了基础。他还擅长从别人的培训和比赛中汲取经验。 “我的启蒙教练一直教会我专注于向他人学习，并从他人的长处和缺点中学习。”

去年，在世界举重锦标赛上，刘·霍瓦瓦（Liu Huanhua）赢得了男子102公斤干净和整洁的两枚金牌。这是中国男子举重球队在26年后超过100公斤的世界冠军的总得分冠军。在随后的杭州亚洲运动会上，刘·万华参加了109公斤重的比赛，重量仅为100公斤。他成功举起了他从未在混蛋中训练中尝试过的233公斤，并赢得了金牌。 “那一刻就像做梦！”赛后回忆起刘huanhua。这场比赛极大地增强了他的信心，“这让我意识到我体内有如此强大的力量，但没有爆炸。”

有了这种信念，刘·万华几乎每天几乎每天都从举重大厅里全力以赴，进一步提高了他的力量。在泰国的四月世界杯上，他以181公斤，232公斤的清洁和413公斤的总得分获得了整个金牌，总分获得了总分总分。他的总分在男子102公斤奥林匹克资格赛中也升至全球第一名。

炫耀你的风格

“我希望世界观众能看到中国运动员的信心，力量和友谊”

Liu Huanhua今年12岁，成为举重的关系。从匈奴的一个小村庄到国家队，他一直努力工作。从匿名到世界冠军，杠铃不仅一次又一次地结束了以前的经历，而且还为新舞台设定了目标。 “举重的乐趣在于努力实现目标，实现目标后，您将获得完整的成就感。尽管每天的训练很难，您将拥有无尽的力量。

Yu Jie看着Liu Huanhua逐步实现自己的目标，非常高兴：“如果举重运动员想在短时间内提高自己的水平，他必须做出特别的努力。”让Yu Jie更加高兴的是，刘huanhua在比赛中恢复了他的坚韧性，他的竞争风格和稳定的心理状态，“他敢于在比赛中战斗，而动员自己的能力得到了显着提高。”

Liu Huanhua即将首次踏上奥运会之旅，而Liu Huanhua进行了全面准备。 “竞争的越多，就越必须保持正常思维。”准备过程也是继续改进的机会。 “我将专注于日常培训，并进一步保留自己的能力，提高力量。” Yu Jie还说，他将帮助Liu Huanhua进一步弥补抢断中的缺点并进行良好的心理调整。

期待奥运会的期待，刘·霍瓦瓦（Liu Huanhua）说，他不仅应该为球队赢得荣誉，而且还应该展示中国运动员的风格。 “我希望世界观众能看到中国运动员的信心，力量和友谊！”刘huanhua说。

（实习生太阳Juzhong参加了面试和写作）