认知升级：如何从心法层面提升看待事物和问题的层次

有人问是否有任何方法可以提高从心理方法水平中查看事物和问题的水平？

当然有。

我称此方法认知升级。

每个人都应该熟悉这个词。不久前，福尚（Fu Sheng）有一篇有关认知升级的文章。

他说，人们必须进行三个认知升级，从不知道自己不知道，最终不知道自己不知道。

但是我想谈论的认知升级不是这个类别。

我的意思是全面升级思维和认知：也就是说，推翻了旧的认知并全面建立了新的认知和心理。

例如，这有点抽象。

当我在中学时，每个人都参加了政治课程。

在课堂上，我们将谈论哲学分为理想主义和唯物主义，唯物主义被分为自然唯物主义，机械唯物主义和辩证唯物主义。马克思列宁主义是辩证的唯物主义，哲学与真理最吻合。

有一阵子，我一直认为哲学确实是这样。

因此，我经常想知道：为什么古希腊的西方思想在两三千年中看起来如此简单而粗糙？直到马克思列宁主义的出现才得救了西方哲学？

直到后来我读到“索菲的世界”，这本书一直受到许多哲学家的批评，说它太民间哲学了，有很多毫无有趣的内容 - 但是对我而言，那时，这是在开设一个崭新的世界。

在“索菲的世界”之后，我继续阅读所罗门的《大问题》，牛津一般阅读（哲学），然后是蒂莉的《西方哲学历史》 - 这本书很难理解，因为有很多报价来自哲学家的原始文本。

我花了三到四年的时间进行了几次。

从那时起，我意识到西方哲学在政治书籍中没有提到。任何哲学家的思想都是光辉的宝藏。

这种经历帮助了我大量。它不仅重建了整个哲学历史的知识框架，而且还学习了许多方法来思考和查看哲学家的思想问题。

对我来说，这是一个全面的认知升级。

让我给你另一个例子。

当我学习时，我总是追求速度和数量。我读了很多书，并记下了很多笔记，但是我总是觉得我真正学到的东西是有限的。

直到大二的一天，我突然感到开明：为什么我追求别人的东西，为什么我不专注于自己的框架？

从那时起，我的阅读风格在定性上发生了变化 - 我过去曾经读过数十本书，但是由于我理解了这一真理，所以我读过的书越少，但是我涉足的书变得更宽了。

在大二和大三的时候，我几乎完成了学校图书馆的整个人文科学和社会科学图书馆。

我不再追求“我记得的东西”和“我阅读了多少”，而是让我的知识系统成长，扩展，堆叠和交叉，并构建自己的知识图。

因此，在过去的两年中，当知识管理和知识系统变成热词时，我有点愚蠢，笑了一点 - 这不是我在大学里做的事情吗？

我现在后悔的是，我没有充分利用我的时间来阅读大学的更多书，而下班后我很忙。

到目前为止，我几乎所有的文章都从阅读方法的升级中受益，它们对我的好处是不可估量的。

您想通过给出这两个示例来说明什么？

当您处于某个水平时，您的思维，观点和查看问题的方式将仅限于此级别。

无论它有多高，都无法超越这一限制水平。

认知升级使您的思维超出当前水平并达到更高的水平。

一旦完成了这样的飞跃，您会发现以前熟悉的事物在您的眼中会完全不同。

您的想法就像打开闸门一样，充满无限的新鲜和充满活力的想法。

有一种理论，即平均每七年更改人体中的所有细胞以去除旧细胞并产生新的细胞。尽管这是伪科学，但在思维层面上确实是这种情况。

如果一个人的思想和认知在五到十年后没有实现升级或跳跃，那么他的思想实际上已经进入了老年。

每天他只是重复他的前世。

为什么？

我在以前的文章中说，人类的思想实际上是您接触的所有信息的汇总。

简而言之，您学到的一切都构成了您的大脑。

这是认知升级。

两个认知升级之间的过程是允许自己的思维接受调和，否认和推翻的过程，我称之为自我介绍。

关于Zhihu有一个问题，问：糟糕的想法是什么？穷人和富人之间思考的根本差异是什么？

我的回答是：穷人和富人之间的最大区别在于他们的愿景。

一个家庭和成长环境的家庭将牢固地束缚穷人的愿景，使他无法看到未来，变得短视，并沉迷于他面前的满足感。

最简单的例子：学习。

许多父母没有看到需要让孩子上学的需要，他们倾向于让孩子在家里耕种并在家工作 - 即使他们没有这种能力。

即使是那些可以在乡村脱颖而出并在大城市完成学业的孩子也会受到童年缺乏信息的影响，并将互相陪伴一生。

这段经文引起了许多亲密朋友的共鸣。

许多人留下了消息：我逃离了这样的环境。可悲的是，我是一百中幸运的人。在我长大的环境中，我不知道有多少这样的人默默地受到我的家庭和环境的约束。活着，您将永远无法离开乡村。

同样，社会底部的许多移民工人有一个共同点：他们缺乏改变现状的强烈渴望。

他们认为，尽管他们当前的生活还不够好，但他们是正确的。他们很难想象更好的生活会是什么样，他们很难想象他们可以与这种生活建立联系。

如果他们节省了一笔钱，他们要么花在享受性消费（例如吃一顿美餐和购买iPhone）上，要么回到家乡，建造房屋，并嫁给下一代，然后嫁给就这样。

这是贫困的恶性循环。

我们如何摆脱这一难题？

只有通过推翻和重建认知和自我读物，我们才能摆脱此封闭循环的差距。

实际上，每个人或多或少都是一样的。

把它放在大局中：

谈论它：

在传统环境中成长的人很容易成为保守，晦涩，顽固，维珍族和大男子的人。

可以说这是他的错吗？

实际上，不是，他只是这种思维领域的另一个受害者。

但是，这种新的理解一定是正确的吗？这可能只是历史发展的循环吗？历史会逆转吗？为什么？

从装饰艺术到功能主义，再到极简主义，我们的美学是有可能回到装饰艺术的一段时间了吗？

我们已经知道，时尚只是一个连续的周期和反复重复的循环。但是这个圆圈背后的驱动力是什么？

等等。

这些实际上是一种自我读物。

每个自我读物都是一个艰难的过程。

它需要挫折，影响，运气，混乱，否认自己，而且经常多次。

但是，经过每一次自我读物，您会发现自己已经实现了完整的成长。

那么，我们如何通过自我读取来实现认知升级呢？

1。建立习惯：反思，怀疑和推翻

正如上一篇文章中提到的：每个人都有一个固有的思维框架，构成了一个人的方式，对认识事物的思维和信念。

如果一个人的思维框架受到质疑和挑战，他的第一个反应是什么？

这是一种惯常的自卫。

这种自卫恰恰是自我读物的敌人。

每当您遇到这种情况时，它可能是认知升级的种子，但不幸的是，它都被您的防御机制勒死在摇篮中。

因此，如果您在思考问题时撞到墙，或者觉得自己被卡在角上，那么您不妨跳出来，从更高的角度看自己：

建立这种习惯可以帮助我们摆脱误解的影响，吸收新信息，并完成思维框架的重建和重建。

您必须始终让自己的心脏受到两个矛盾的概念的影响，脾气和矛盾，在此过程中，不断地反映和评论自己。

这样，可以真正实现思想的成长。

2。广泛探索：与多个学科接触并了解其基本原则

查理·芒格（Charlie Munger）曾经说过：他的智慧来自他的思想格栅。

什么是思想格栅？

格栅是栅栏。

围栏是这种形状的：许多垂直的木板和水平木板相互交叉，绘制网格块。

在这里，每个垂直木板都可以视为一个知识领域，每个水平木板都是知识领域之间的连接，它连接了两个不同的字段。

建立这种思想的用途是什么？

您会发现，这个世界上不同领域之间实际上存在一些共同点，而这些共同点是最基本的基本原则。

很多时候，您不需要了解一个领域的详细信息，您只需要掌握这些基本原则，就可以掌握其上下文并从更高层面看这些领域。

不同领域之间的相互作用可以使我们的思维更加三维，同时，它也可以扩大我们思考问题的渠道。

对于一个问题，我们将不再仅限于一两个固定路径，而可以以多元化和多路的方式思考，以找到更好和更高级别的解决方案。

3。建立联系：世界的本质很简单

您会感到认知升级什么样的时刻？

我的经验是：

在某个时候，我突然感到开明。在记忆中，许多碎片，思想和知识点突然成为灵魂的祝福，并通过无形的线索联系。然后建立一个全新的巨大网络，它是自吻和完美的，您会感到过去的所有困难和困惑都随着该网络的建立而消失。

这是认知升级。

如果您以要点的形式思考和学习东西，这仅意味着您还没有找到可以将它们连接起来的最重要的路线。

就像在《秃鹰英雄的传奇》中一样，张·桑芬（Zhang Sanfeng）教张武吉（Zhang Wuji）的太极拳剑技术，并感到自豪和服从。

如何成长为一个优秀的人？

我花时间阅读Cai Tong的“动态进步 - 如何成为一个非常棒的人”，这受到了启发。铜采摘解释了七个维度的个人成长，即：时间，选择，动作，学习，思维，才华和成功，从而将整本书联系在一起。

// 01。

我们应该如何治疗时间？

1。我们应该以认真的态度对待时间。庄严是一种态度：了解事物的优先事项，因为我们坚持自己的真实心，并在没有预订的情况下尽力而为，这项问题将被实现，时间并没有被浪费。同时，从平衡的角度来看过去，现在和未来，生活在现在，并将过去和未来联系起来。

2。我们可以将未来分为长期的未来和短期未来。短期是短期的，长期可以大约几年。长期的未来通常非常抽象。例如，在五年内，我想成为一个成功的人，这是其抽象的长期计划。如果我们想操作，我们必须凝结长期的未来，这可以通过分解步骤来完成。对于短期目标，我们需要增加挑战的困难，以迫使我们远离舒适区。

3。根据回报和半衰期，我们可以将事物分为四类：高回报长期寿命，高回报短暂的半衰期，低回报长的半衰期和低回报短期半衰期。长期生活是我们首先要做的事情，而无需考虑回报是高还是低。

4。提高时间使用的“深度”，减少被动休闲，增加主动放松并保持至少一种长期爱好。

// 02。

我们如何做出更好的选择？

1。问问自己有更高的目标。根据心理学的原则，当人们面对选择时，他们通常会采用“满意原则”，也就是说，当出现多种选择时，只要我们看到满足要求的选项，我们就不会再考虑剩余的选择。如果我们面对五个选项A，B，C，D和E，如果我们从A开始并发现C时C完全满足C时，我们将不再考虑剩余的D和E。现在。这种行为对于我们做出更好的选择是非常不利的，因此我们必须提高选择标准。从人生的角度来看，我们需要改进自己的目标，以便我们可以做出更好的选择。

2。在这个信息爆炸时代，我们面临的问题更多的是选择太多。如果选项太多，则应将选择对象分解为不同的维度，然后应从不同的维度评估可选选项（可以是评分方法）。

3。总是有人强调选择的重要性，但生活继续前进。选择的错误并不意味着生活很难改变。我们可以完全做出新的选择。重新选择并不意味着将其转回。我们过去的经验，经验和知识仍然存在，这对纠正过去选择有很大帮助。

// 03。

立即行动是最有效的

1。无论如何，都开始。首先，远比盲目地追求方法和理论而不采取行动要重要得多。不要考虑做好充分的准备。我们很难完全考虑事物的所有方面。

2。在行动中，我们必须将自己的可行产品最小化。产品是结果而不是过程，而是材料的整合和组织。例如，读书不是产品，而是书评是产品。绘画技巧不是产品，绘画是产品。只有制造产品，我们才能获得其他人的反馈。反馈是进步的重要条件。有了其他人的反馈，我们可以进一步纠正我们的产品并最终实现完美。

3。以分层的方式处理工作。首先，花一段时间专注于完成核心工作的思维和概念；其次，学会专注于同质工作的批处理处理，这可以大大减少处理时间。

4。采取行动后，您必须及时反思并仔细考虑整个行动过程。只有反思才能取得进步。练习可能不会受到理论的指导。只有实践中通过反思积累的知识才能以实践为指导。

// 04。

如何成为高级学习者

1。面向问题的学习是真正的学习。好的学习者必须首先问自己问题。提出的问题基于您现有的知识系统，在此基础上，它们与您将学习的知识有关。

2。您不能只是一个信息搬运工。简单地收集信息是没有用的。您必须对信息有深入的了解。不要仅仅关心结果，摘要和相似性，还要探索过程，扩展和差异。

3。技能是我们学习的终点。我们掌握的知识的数量不取决于我们记得多少知识，而取决于我们可以呼吁的知识。知识可以分为三个阶段：信息，知识和技能。信息和知识是通往技能的道路和桥梁。学习的最有效方法是通过行动学习，首先做，在做时学习。只有自己练习它，您才能深入了解理论与实践之间的联系，并能够取得卓越。实验还证明，以练习为导向的方法是提高自我的最快方法，并通过三种练习方式：写作实践，游戏实践和设计实践（设计解决方案）。

// 05。

如何锻炼你的思维

1。要做的第一件事是简化您的大脑，过滤毫无价值的信息并培养简洁的表达技能。简洁并不意味着内容没有实现。中等简洁实际上意味着内容更丰富，没有胡说八道。

2。全面发挥潜意识的功能。在潜意识中工作之前，请很好地为大脑充电，以便大脑对知识内容有充分的了解。然后，在遇到困难时尝试做其他事情，以便潜意识可以起作用并完全分歧。我自己的许多思想和历史上的许多困难问题都是通过这样的灵感来解决的。

3。图像您的想法并学会绘制图片以表达它们。绘画通常会使过程和级别更清晰，并且比语言更简洁和强大。

4。最后，您可以使用矩阵并列表来仔细思考。

// 06。

努力工作是一个需要学习的才能

1。不要相信所谓的智商差距。只要您足够努力，就会变得更好。也许人才真的很重要，但是从大多数人的辛勤工作水平来看，从那以后谈论人才差距还不够。在这个社会中，只要您每天都能努力工作，您就会自然会超越大多数人。

2。有一些方法可以努力工作。首先要做的就是发展自己的优势和才能。木桶的原则是个人才华的完全错误的理论。在社会中，其他人更重视的是您拥有的才能。只有有出色的积分，您才能更有可能被关注和重视。没有缺点，但没有比有缺点和优势更可怕的。因此，我们必须将大部分学习重点放在项目上，投资于发展自己的优势并赋予自己独特的价值。