运动和营养是密不可分的。如果您运动很多，那么如果您无法跟上营养，就会很容易出现问题。因此，当您将运动与营养结合起来时，您可以使朋友的身体更健康。以下介绍将使您了解如何结合运动和影响力，以便您可以密切关注您的朋友。
有些人只知道如何运动，但是影响无法跟上。这显然违背了运动和健康的最初意图。因此，您有必要查看以下饮食组合。我相信这对您的健康非常有帮助。以下是详细的介绍。
适当锻炼
：运动不仅可以燃烧脂肪，还可以增强肌肉，较低的血脂并改善心肺功能。为不同的身体条件选择不同的运动方法。
饮食调节
：食物结构是合理的，即蛋白质，碳水化合物和脂肪的三种主要能源物质的能量供应比为25％，55％和20％。卡路里分配是合理的，也就是说，早餐，午餐和晚餐的卡路里摄入量是3至4至3。
营养补充剂
：使用营养补充剂不仅可以防止营养不良和延迟衰老，还可以增强运动效果，实现快速的身体成型，并保持美丽和健康。因此，清真寺控制卡路里的摄入量，L-肉碱加速脂肪燃烧-Anti-Fatigue。蛋白质粉可以弥补饮食蛋白质缺乏，而番茄红素是抗抗衰老的抗衰老。
对于不同的身体状况，北京Kangbit运动营养研究所提供不同的身体塑造解决方案：
1。瘦身计划：锻炼 +魔术脆皮（konjac产品） + l-肉碱 +维生素
2。健美计划：运动 +蛋白质粉 +健身饮料 +番茄红素
3。身体增强计划：运动 +健身饮料 +番茄红素
这些食物很有营养。同样，它们在锻炼方面工作得很好。我希望朋友将来会科学地锻炼身体以使运动变得更好，以便运动和营养可以同时起作用，使您更健康。祝你身体健康。
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