北京体育大学新学期健身房火爆，设施齐全助力师生健身

随着新学期的开始，北京体育大学的健身房（以下简称“北京运动”）非常受欢迎。视频显示，许多学生在健身房进行各种锻炼，包括哑铃，杠铃，硬拉...无论他们身在何处，都没有备用空间。值得注意的是，健身房甚至有跑道。

Beitai体育馆在新学期中如火如荼。资料来源：中国青年每日视频编号的屏幕截图

According to the official account of "Beijing Sports University", the Bei Sports Gym is located on the first floor of the Tennis Comprehensive Training Hall, and has a storage area, fitness area, drinking water area, etc. The fitness area is further divided into aerobic zone (with elliptical instruments, bicycles and treadmills), a strength zone (with a variety of professional equipment) and a relaxation and stretching zone (for post-exercise stretching), and a table网球桌还可以免费使用北运动的教师和学生。此外，在运动场的两侧都设置了桌子，以放松并放置个人物品。饮水机和制冰机在场地上也可用。

Bei体育健身房。资料来源：北京体育大学官方帐户

3月1日，Jiupai新闻联系了两名在北京体育学习的学生。小米（化名）是体育人体科学专业的专业，是由中国体育总部北京体育学院委托的一名学生，目前正在北京体育班。她每周三到四次去健身房，主要是在锻炼，例如减轻负担，蹲下和跑步机有氧运动。她说，她主要去运动以减少脂肪。运动后，上学期的体内脂肪率大大降低。 “我在新学期去了一次。有太多的人，所以我只是在宿舍里练习自己。”

她说，当上学开始和周末时，健身房里会有更多的人。 “在18:30门打开后，人们冲进去，有很多人。”面对新学期的体育馆的场景，她会因此而调整她的健身安排。 “如果您无法跑步机，请前往田径场。频率基本上没有变化。我最近想在早上6点抓住机器，因为当时没有很多人。但是这很容易出现低血糖症，所以我有点担心。”

另一名在北京体育学习的学生王凯（化名）告诉Jiupai新闻，为了提高他的运动能力并增强肌肉，他每周练习五次，每次半小时，通常与室友一起运动。通常，您进行健美运动训练，例如下蹲，硬拉，卧推，引体向上（UPS），以及爆炸性的训练，例如高翻转和深跳。

关于健身房中许多人的现象，他说他可以正常训练并与其他具有类似力量的学生一起使用设备，并且不需要加载和卸载哑铃平板电脑。 “一开始可能有些不舒服，但是气氛非常好和充满激情，所以我立刻改编了。”

作为健身房的常客，他还注意到新学期的健身房发生了一些变化。他告诉吉帕伊新闻，学校利用冬季度假时间来装饰健身房，星期一（2月26日）是翻新后开放的第一天。他比较了以前的现场区域没有改变的经验，但是设备布置比以前更合理，并且更专业。此外，还增加了许多用于综合力量训练的新设备，并增加了大量的草坪，跑道和身体健身测试区域进行实验。